naminhapanela.comDicas e receitas para uma alimentação mais saudável baseada em comida de verdade.
Como fazer a melhor pasta para sanduíche Sem dúvida essa pasta de atum fácil é uma receita daquelas que você precisa saber fazer. Na verdade, é bem possível que você já faça a sua versão, mas vamos te ensinar alguns truques que deixarão sua pastinha ainda mais gostosa. Patê de atum É provável que você conheça essa receita também como…
Granola caseira deliciosa e nutritiva É provável que depois de fazer essa granola de frigideira, nunca mais você vá querer comprar a versão pronta. Além de ser uma delícia e super nutritiva, é fácil de fazer e você pode variar nos sabores deixando ela do jeito que você mais gosta. Receita versátil Com toda a certeza, o que mais amo…
Como fazer molho de tomate caseiro e rápido Sem dúvida esse macarrão com molho de tomate rápido vai te conquistar. Não só por ser super fácil de fazer, como também por ser delicioso! Essa receita é perfeita para quando você quer uma comida gostosa sem ter muito trabalho. Minha dica é: Façam! Molho de tomate caseiro É provável que eu…
Essa panqueca de aveia com canela é uma sugestão deliciosa para um café da manhã saudável e delicioso. Além disso, é super fácil de fazer e fica super fofinha. Benefícios da aveia Possivelmente você já sabe que a aveia é um alimento super saudável. Mas você sabe o porque? Confira abaixo alguns dos principais motivos para você incluir a aveia…
Sem dúvida essa receita de caponata siciliana é uma das minhas favoritas. Isso porque além de ser fácil de fazer, é simplesmente deliciosa. Tanto que por aqui serve não só como entrada como também de acompanhamento para alguns pratos. O que é caponata Essa receita bem típica italiana tem como base a berinjela salteada combinada com outros legumes. É provável…
Sem dúvida, essa salada de atum com feijão fradinho vai entrar no meu cardápio do dia a dia. Isso porque além de deliciosa, é super nutritiva e bem fácil de fazer. E o melhor, é super possível dar uma variada e pensar em novas versões. É saudável comer atum em lata? É provável que achar atum fresco não seja uma…
Sem dúvidas esse arroz de espinafre é uma ótima opção para o dia a dia. Não só por ser uma delícia, como também por deixar o seu arroz ainda mais nutritivo. Confira a receita e super dicas para deixar a sua receita perfeita. Espinafre fresco ou congelado Se você também ama espinafre, com toda a certeza, vai amar essa receita.…
Receita saudável e deliciosa Sem dúvidas essa panqueca de banana e chocolate vai entrar no seu cardápio. Além de super gostosa ela é super nutritiva assim como, é bem fácil de fazer. E o melhor é que você pode dar o seu toque de sabor e deixar ela ainda mais gostosa para você. Opção saudável para café da manhã Começar…
Se você está buscando receitas de saladas refrescantes e fáceis de fazer, com toda a certeza esse especial é para você. Aqui você vai encontrar 10 ideias de saladas que sem dúvida nenhuma vai agradar em cheio todos os gostos. Dicas para preparar uma salada Antes de mais nada, que tal aprender algumas dicas para fazer a salada perfeita? Nesse…
