Categoria: Mais saudável

Dicas e receitas para uma alimentação mais saudável baseada em comida de verdade.

Tapenade de azeitonas

Se você está buscando uma entradinha fácil de fazer e deliciosa de comer, você vai amar essa receita de tapenade de azeitonas. Essa receita é mega simples, só diria ter um segredo: escolher ingredientes de…

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Gratinado de abobrinha e tomate

Dica para um gratinado mais saudável. Esse gratinado de abobrinha e tomate pode ajudar na sua alimentação balanceada! Essa receita de gratinado de abobrinha com tomate é um super coringa para os dias que quero…

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Arroz com lentilha

Dizem por aí que comer arroz com lentilha dá sorte, principalmente na virada do ano! A sorte eu não posso garantir, mas que essa receita é maravilhosa e de fato dá vontade de fazer ela…

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caponata de berinjela

Se você ama antepastos, você vai adorar essa caponata… e ela tem uma super vantagem: é mega prática e fica pronta bem rapidinho. perfeito para aqueles dias que aparece uma visita de surpresa ou que…

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Bolo de chocolate e banana

Eu devo confessar que, até pouco tempo atrás, bolo de chocolate nunca foi dos meus preferidos. Pode até ser por não ser o sabor de bolo que eu tenho como memória de infância. Mas, na…

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frango empanado no coco

Frango empanado e salada é quase um clássico… bem, eu adoro e incorporo no meu dia a dia, simplesmente por ser muito gostosinho, prático e leve, principalmente para os dias de calor extremo. mas acho…

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Creme de manga fácil

Buscando uma receita leve e refrescante? Esse creme de manga fácil é a escolha perfeita. Além de ser muito fácil de fazer, fica uma delícia e é uma ótima opção de sobremesa não só para…

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Torta de ricota e alho poró

Há alguns meses tenho estabelecido 1 dia na semana para fazer todas as refeições sem nenhum tipo de carne e essa receita de torta de ricota e alho poró é uma ótima opção. Tá longe…

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Waffle integral de cacau

Essa versão de waffle integral de cacau é simplesmente deliciosa e perfeita para ter sempre pronta para um café da manhã ou um lanche da tarde. Uma versão integral de waffle Desde muito nova eu…

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