Para quem busca uma opção leve de petisco, certamente, essa salsa picante de manga é uma opção deliciosa, refrescante e super fácil de fazer! Além disso, também é uma ótima opção para quem busca um aperitivo…
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Dicas e receitas para uma alimentação mais saudável baseada em comida de verdade.
Aprenda como fazer a crepioca perfeita! A crepioca é uma dessas receitas que surgiu na internet e que, com toda a certeza, já se tornou parte do dia a dia de muita gente. Mas você sabia…
Uma opção leve para o dia a dia Esse espaguete de abobrinha e cenoura é uma opção saudável e deliciosa para os dias que você busca se alimentar de forma mais leve. Gostoso, nutritivo e super…
A ideia desse Planner cardápio semanal é te ajudar a criar uma rotina de alimentação mais organizada. E aqui reunimos algumas dicas e vantagens e de você se planejar. Porque criar um planejamento do meu cardápio…
O ano começou e já temos a safra de janeiro por aqui. Com esse calorão, investir em frutas, verduras, legumes e frutas pode ser uma forma de manter uma alimentação leve. Saladas cruas, assim como, frutas…
Uma receita fácil e para ser feita na frigideira Esse rocambole de brócolis além de ser super saudável e delicioso, é super fácil de fazer e é perfeito para um almoço corrido ou para rechear a…
Uma receita de cookies mais saudável Certamente você vai se deliciar com essa receita de cookie integral sem glúten! Além de fácil de fazer, o resultado é um biscoito leve e saboroso. Em primeiro lugar é…
Barrinhas de aveia, castanhas e sementes provavelmente te salvarão depois de um dia cansativo. Portanto, tenha sempre a mão estas barrinhas de cereal para te dar energia. Aprenda como fazer barrinha de cereal com uma receita…
Confira agora os alimentos da safra de novembro Verão chegando e na safra desse mês temos alimentos que são perfeitos para dias mais quentes. Assim sendo, confira os alimentos da safra de novembro e dessa forma…