Categoria: Dicas nutri

Dicas de nutricionistas para deixar suas refeições mais saudáveis. Confira dicas de como deixar seu dia a dia mais nutritivo.

Safra fevereiro

Confira os melhores alimentos para incluir nas compras do mês A safra de fevereiro está recheada de delícias que, com toda a certeza, vão deixar seu dia a dia muito mais nutritivo e saudável. Vem…

Leia +

Safra janeiro

O ano começou e já temos a safra de janeiro por aqui. Com esse calorão, investir em frutas, verduras, legumes e frutas pode ser uma forma de manter uma alimentação leve. Saladas cruas, assim como,…

Leia +

Confira agora os alimentos da safra de novembro Verão chegando e na safra desse mês temos alimentos que são perfeitos para dias mais quentes. Assim sendo, confira os alimentos da safra de novembro e dessa…

Leia +

Safra outubro

Confira agora os alimentos da safra de outubro Primavera chegou e com ela uma nova safra de alimentos. Certamente esses serão os alimentos mais fáceis de encontrar em sua plenitude de sabor e nutrientes. Confira…

Leia +

Mindful Eating

Já ouvir falar em Mindful Eating? Em tempos de muita correria e olhos vidrados nos celulares e tablets, falar de Mindful Eating se torna essencial e indispensável. Esse tema ainda novo por aqui é de…

Leia +

Safra de setembro

Confira agora os alimentos da safra de setembro Final do inverno se aproximando… primavera chegando!!! E com esse mês e a nova estação, chegam também novos alimentos da safra de setembro, que vamos encontrar mais…

Leia +

O que é comida de verdade?

Mais comida de verdade e menos industrializados, por que isso é tão importante? Quando você pensa em arroz, feijão, frutas, vegetais, castanhas, o que te vem à cabeça?! À minha vem comida de verdade, sem…

Leia +

Alimentação saudável

O que é alimentação saudável ? Alimentação Saudável pra mim é uma alimentação equilibrada, com comida de verdade e esse equilíbrio pode ser um pra mim, mas não ser mesmo pra você – Não tem…

Leia +