naminhapanela.comEspecializada em nutrição funcional, acredita que comida de verdade é a melhor forma de manter o corpo nutrido e saudável.
Porque é tão importante priorizar os alimentos orgânicos Você sabe o que são alimentos orgânicos? Entende o porquê de priorizar os mesmos na alimentação do dia a dia? Então vem comigo que eu vou te explicar. A diferença dos alimentos orgânicos Um alimento pode ser caracterizado como orgânico se foi desenvolvido livre da contaminação por substâncias químicas, dessa maneira teve…
Confira dos destaques deste mês A safra de junho está deliciosa e cheia de alimentos saudáveis. Com toda a certeza tem delícias que você vai incluir na sua lista de compras. Destaques safra junho MANDIOCA Mandioca, aipim, macaxeira, maniva, cassava pra quem mora fora… Super conhecida no Brasil, em algumas regiões ela é consumida no dia a dia, em outras…
Confira dos destaques deste mês A safra de maio está deliciosa e cheia de alimentos saudáveis. Com toda a certeza tem delícias que você vai incluir na sua lista de compras. Destaques safra maio Maçã Rica em polifenóis que agem como antioxidantes, a maçã vem sendo estudada e tem despertado o interesse de pesquisadores por poderem reduzir os riscos de…
Tudo que você queria saber sobre o assunto em um post Já se perguntou o que é jejum intermitente que tanto tem se falado? Esse assunto, inegavelmente, “tá na moda”, mas é algo praticado há muito tempo. Se buscarmos informações na história, veremos que nem todos os alimentos estavam disponíveis o ano todo e nossos antepassados não tinham comida à…
Confira dos destaques deste mês A safra de abril está recheada de alimentos deliciosos e nutritivos. Com as temperaturas baixando, já dá para fazer purês e preparos quentes com as delícias que estarão disponíveis esse mês. Destaques safra abril Caqui Como outros vegetais de cor alaranjada e avermelhada, o caqui também é fonte de betacaroteno, nutriente que ao consumirmos se…
Já se deparou com essa informação e ainda não sabe a necessidade do pré- preparo? Você sabe porque deixar os grãos de molho? Algumas pessoas acham que o motivo é para acelerar o processo de cozimento, mas vai muito além disso. Deixar grãos de molho faz toda a diferença Com toda a certeza, deixar os grãos de molho na água…
Confira os melhores alimentos para incluir nas compras do mês O verão vai chegando ao fim e tá na hora de conhecer a safra de março está recheada de delícias. Com toda a certeza, você vai encontrar alimentos que deixarão seu dia a dia mais nutritivo e saudável. Vem conferir algumas informações sobre alguns dos meus alimentos favoritos. Acelga A…
Um aliado para uma rotina mais saudável Quer incluir bebidas funcionais na sua rotina? Que tal apostar no chá? E para te ajudar vem conhecer a seleção que preparei com os chás e seus benefícios. Qual o melhor chá para eu tomar diariamente? Para começar, certamente essa não é uma pergunta com uma única resposta. São diversas as opções de…
Confira os melhores alimentos para incluir nas compras do mês A safra de fevereiro está recheada de delícias que, com toda a certeza, vão deixar seu dia a dia muito mais nutritivo e saudável. Vem conferir algumas informações sobre alguns dos meus alimentos favoritos. Abacate O abacate é rico em nutrientes e compostos bioativos que melhoram a saúde dos nossos…
