Baixe agora o ebook gratuito
O naminhapanela e a Oxford Porcelanas, se juntaram para fazer o Ebook Receitas para marmita, cheio de delícias para você “marmitar” com muito sabor e de forma saudável!
Por aqui, ter sempre marmitas prontas, de fato, se tornou um hábito e esse é um assunto bem frequente lá no nosso instagram.
Há tempos que levar marmita deixou de ser uma opção somente para quem precisa economizar. Com toda a certeza é melhor forma de manter uma alimentação saudável e principalmente, ter pleno conhecimento do que se está comendo.

O que você vai encontrar nesse e-book
Nossa proposta foi trazer receitas que fossem práticas assim como que funcionassem bem para a marmita. E mesmo que você não trabalhe fora, fica uma dica: deixar algumas comidinhas prontas para comer durante a semana não apenas vai facilitar sua vida como inegavelmente também não te deixará cair em tentações nos dias de preguiça extrema.
E nesse ebook você vai encontrar 10 receitas e mais um montão de dicas para complementar sua marmita. Para você sentir o gostinho, confere algumas receitas dessa seleção:
- Tem um versão de PF super diferente e saudável;
- Receita vegana também tem espaço por aqui, assim como versões sem nenhuma carne;
- Um nhoque sem glúten e de cenoura, vai deixar você babando;
- E tem também uma versão de frango com batata doce SUPER diferente.

Como faço para baixar o e-book Receitas para marmitas
É bem fácil conseguir o seu ebook gratuito! Basta preencher o formulário abaixo com o seu nome e e-mail. Em seguida é só aguardar o e-mail de confirmação que certamente vai chegar na sua caixa de entrada com o link para o download e pronto!
Ahh, uma informação importante, antes de ficar triste porque não recebeu seu book maravilhoso, confira no seu spam, porque pode ser que o e-mail tenha ido parar lá por engano.
Em conclusão, se deliciem, façam as receitas, adaptem para o gosto de vocês e voltem para contar para gente qual a receita que você mais gostou.

silvana
outubro 22, 2019ola… fiz a inscrição, mas o que chegou para mim foi ebock 12 receitas para amar e o de comidas de boteco…eu queria muito o de marmitas…
rafa
outubro 25, 2019Oi Silvana, já conferiu na sua caixa de spam? Se não chegar manda um e-mail que te enviamos. :D
Michelle
janeiro 6, 2021Olá! Recebi o email para o download das receitas de verao e de marmita mas aparece a mensagem “impossível fazer o download”.
Queria muito. Fiquei muito interessada em fazer os pratos. Obrigado!
Cami
janeiro 8, 2021Michelle,
Vamos dar uma olhada. Consegue mandar um e-mail pra gente? Te mandamos o link.
contato@naminhapanela.com
Rosana
maio 19, 2020Pra mim o melhor pagina de receitas. Amo esse carinho que vcs tem com a gente ❤só receitas maravilhosas!
Rafael
maio 19, 2020:D Obrigado Rosana!
Juliana Queiroz
agosto 21, 2020Achei bom aprender a fazer comidas fit
Edneia de Oliveira
dezembro 18, 2022Sério? Que vai enviar ebook?
Lizi
outubro 22, 2019Receitas deliciosas
Obrigada por tantas ideias gostosas
rafa
outubro 25, 2019Obrigada vc pelo comentário :D
Mirian Matos
março 3, 2020Amei parabéns uma delícia
rafa
março 4, 2020:D
Carmen
outubro 23, 2019Adorei as sugestões de marmitas! ♥
Aline
outubro 24, 2019Salvando minha dieta❤
rafa
outubro 25, 2019:D \o/
rafa
outubro 25, 2019:D <3
Pedro Roberto de Mendonça Guimarães
outubro 25, 2019Não consigo mais baixar 10 receitas de marmitas, pois alegam que já tenho e-mail registrado .Porque.
rafa
outubro 25, 2019Pedro, se vc já se registrou para receber o ebook o link está no e-mail de confirmação que vc recebeu. Caso não ache na sua caixa de entrada, confira na caixa de spam. Abs ;)
Rose
dezembro 19, 2019Vou aguardar o e-book das marmitas … Irá me ajudar muito montar a marmita o meus filhos. Agradecendo desde já e aproveitando para desejar um lindo Natal e um Ano Novo cheio de aventuras e muito sucesso!
rafa
dezembro 20, 2019Obrigado Rose! Para você e sua família também :D Espero que o ebook ajude!
Maria Ap. Puppim
dezembro 27, 2019Olá pessoal,
Vi as receitas de Natal com bacalhau e resolvi baixar o e-book das receitas de natal. Me inscrevi e logo depois recebi o livro – muito boas receitas, vou aproveitar para o ano novo. Depois descobri de voces publicaram outros e-books gratuitos com outras receitas – boteco, nossa panela, dia das mães, araiá… Tentei baixar esses outros livros, mas não consigo porque ao inscrever meu email, aparece o aviso de que já existe e não me enviam o email para fazer o download. Como faço para obter todos esses livros? Me interessa muito tê-los, agora que me aposentei, estou me arriscando na cozinha. Abraço a equipe pelo conteudo que sempre nos presenteiam.
rafa
janeiro 2, 2020Olá Maria! Fique tranquila, enviamos para seu e-mail todos os links para download :D
Que bom que está gostando dos ebooks e estão te ajudando na cozinha! Um grande abraço :D
Saionara
janeiro 6, 2020Olá!
Fiz minha inscrição e baixei o ebook de marmitas, mas meu computador foi formato e não encontro mais. Tentei fazer a inscrição novamente, mas recebo msg de que já estou cadastrada. Como faço para baixá-lo novamente?
Grata
Saionara
rafa
janeiro 9, 2020Mandamos pro seu email :)
Lory
janeiro 16, 2020Muito legais esses e-books! Muito obrigada pelo trabalho e materiais disponibilizados pra gente!!
cami
janeiro 21, 2020Que bom que gostou Lory :D
Yolanda M.
janeiro 17, 2020Olá!
Não consegui baixar o ebook das marmitas.
rafa
março 24, 2020Enviamos pro seu e-mail :D
lucia
fevereiro 4, 2020minhapanelinha é tudo de bom, receitas perfeitas, adoroooooo
rafa
fevereiro 10, 2020<3
Ludimila
março 5, 2020Olá, o ebook ainda está disponivel?
Tentei 3x desde ontem, mas não recebo.. :( já olhei o spam e também não está lá…
Parabéns pelas receitas do site, sao maravilhosas!
Obrigada!
rafa
março 6, 2020Olá Ludmila, está disponível sim. Enviamos para o seu e-mail para facilitar :D
Pedro Roberto de Mendonça Guimarães
março 10, 2020não recebi meu e-book 10 receitas para marmita, não consigo baixa-ló porque?
Pedro Roberto de Mendonça Guimarães
março 11, 2020Não enviaram para o meu e-mail o e-book 10 receitas para marmitas. Uma pena perderam um frequentador das suas páginas. Obrigado.
rafa
março 24, 2020Pedro, provavelmente o email está na sua caixa de spam. De qualquer forma enviamos manualmente pra vc todos os e-books do naminhapanela :) Não esquece de conferir a caixa de spam. Abs
daniel
março 31, 2020É Mentira o E-Book nem vem por Email eu Tbm ja olhei na caixa de span e nada.
rafa
abril 1, 2020Oi Daniel, confere de novo sua caixa de entrada e SPAM por favor!
Enviamos novamente para esse e-mail cadastrado no seu comentário ;)
Grande abraço!
Rosana
maio 19, 2020Pra mim o melhor pagina de receitas. Amo esse carinho que vcs tem com a gente ❤só receitas maravilhosas!
Tuani Pereira Luiz
maio 27, 2020Quero o ebook
Rafael
junho 1, 2020cadastra seu e-mail que irá receber! :D
Andiara
julho 9, 2020Sim gostaria de receber receitas
Rafael
julho 13, 2020é só preencher o nome e email no formulário que tem no post ;)
Laís Medeiros
julho 20, 2020Olá gostaria de receber este ebook de receitas
Rafael
julho 27, 2020é só preencher o formulário com seu email que vc recebe ;)
Zulmira
janeiro 5, 2021Acho muito interessante e legal
Margarete
janeiro 5, 2021Vocês estão de parabéns, as receitas são maravilhosas!!!!!
Rafael
janeiro 6, 2021Obrigado Margarete :)
paulo
fevereiro 24, 2021gostaria de receber
Cami
fevereiro 26, 2021Basta se cadastrar e receberá o ebook no seu email :-*
Claudia Ramos
março 3, 2021Chegouuuuuuuuuuu ! Vivaaaaaaaaaaaaa !!!!!!!
Ameei o ebook das marmitas ( vou confessar aqui, que amoooooooooooo todos ebook e receitas de vocês ) kkkkk
Que Deus abençoe e proteja sempre vocês e a família também !
Bjs
Claudia Ramos
Cami
março 3, 2021iieeeiii!
Que bom que vc gostou :-)
Mari
março 6, 2021Obrigada por compartilhar tanta coisa deliciosa. Um cheiro para você
Cami
março 8, 2021sua querida <3
Muito obrigada, fazemos com todo o carinho!
Thiago Fascinni
março 12, 2021Olá
E fiquei muito interessado em baixar suas receitas no eBook. Mas infelizmente não consigo abaixar à “caixinha não está funcionando”
Desde já muito obrigado ☺️
(Aguardo uma resposta)
Cami
março 27, 2021Manda um e-mail pra gente que te enviamos: contato@naminhapanela.com
Evilanna
julho 22, 2021Bom dia, não estou conseguindo cadastrar meu e-mail para receber Receitas de marmitas.
Cami
setembro 12, 2021Pode testar de novo, por favor? <3
Luana de Melo Pereira
agosto 16, 2021Não estou conseguindo mandar o ebook no meu e-mail. Poderia me ajudar, obg.
Cami
setembro 12, 2021Pode testar de novo, por favor?
Mariza Andrade
agosto 17, 2021Gostaria de receber o e-book receitas para marmitas. Obrigada
Cami
setembro 12, 2021Pode testar de novo, por favor?
Luana de Melo Pereira
agosto 23, 2021Estou tentando colocar meu e-mail para receber alguns ebooks, mas não estou conseguindo
Cami
setembro 12, 2021Ajustamos o sistema, pode testar de novo, pf?
Luana de Melo Pereira
setembro 12, 2021Agora foi, muito obg
Sula
agosto 26, 2021Estou tentando baixar diferentes ebooks aqui do site, mas sempre que preencho minhas informações, faço a marcação de que eu não sou um robô e notifico minha inscrição, vem a seguinte mensagem: Email delivery is disabled at the moment, please try again later! Sendo que isso tem se repetido ao longo dos dias
Sula
agosto 30, 2021Vocês podem enviar o ebook para sulamita lf@gmail.com ? O formulario de voces tá dando erro há tempos
Cami
setembro 12, 2021Ajustamos Sula.
Veja se consegue e avisa a gente :-*
Maria Lúcia Sansivieri Ribeiro
setembro 9, 2021Boa tarde! Não recebi o e-book de marmitas e nem o planner semanal.
Cami
setembro 12, 2021Nós ajustamos a função de envio, testa de novo por favor? :-*
Taysa Vannoska de Almeida Silva
outubro 29, 2021Bom dia, estou tentando adicionar meu e-mail para conseguir o ebook de marmitas mas não finaliza. Dá erro na página.
Taysa Vannoska de Almeida Silva
outubro 29, 2021Aparece essa mensagem – A entrega de e-mail está desativada no momento, tente novamente mais tarde!
E já faz um tempo que tento baixar.
Tatiane
novembro 4, 2021Olá, por favor, gostaria muito do ebook de receitas para marmitas. Só encontrei o site agora! Estou amando!!!
Tatiane
tatianemachado_letras@hotmail.com
Alba Andrade
dezembro 9, 2021Boa noite não consigo baixar o e-book
Por gentileza me envie o link andradealba80@gmail.com
Cami
dezembro 15, 2021Pode tentar de novo que agora vai <3
ana leticia
dezembro 14, 2021Quero meu ebook.
Cami
dezembro 15, 2021Tenta de novo, que agora vai <3
Neusa Nunes da Silva oliveira
dezembro 17, 2021Eu quero receitas de natal
Iasmine
março 14, 2022Olá, queria muito o ebook de marmitas por favor, não consigo clicar no botão pra receber. Meu e-mail eh zeferinoiasmine@gmail.com
Tatiana
novembro 14, 2022Gostei muito! O ebook chegou logo que confirmei minha inscrição. É muito bem feito e as receitas parecem muito boas. Obrigada e sucesso!
Cami
novembro 15, 2022Que bom que gostou Tati! Fizemos com muito carinho <3
Andrea
novembro 16, 2022Olá! Gostei muito
Cami
novembro 17, 2022<3 <3