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O naminhapanela e a Oxford Porcelanas, se juntaram para fazer o Ebook Receitas para marmita, cheio de delícias para você “marmitar” com muito sabor e de forma saudável!

Por aqui, ter sempre marmitas prontas, de fato, se tornou um hábito e esse é um assunto bem frequente lá no nosso instagram.

Há tempos que levar marmita deixou de ser uma opção somente para quem precisa economizar. Com toda a certeza é melhor forma de manter uma alimentação saudável e principalmente, ter pleno conhecimento do que se está comendo.

E-book receitas para marmitas
E-book receitas para marmitas

O que você vai encontrar nesse e-book

Nossa proposta foi trazer receitas que fossem práticas assim como que funcionassem bem para a marmita. E mesmo que você não trabalhe fora, fica uma dica: deixar algumas comidinhas prontas para comer durante a semana não apenas vai facilitar sua vida como inegavelmente também não te deixará cair em tentações nos dias de preguiça extrema.

E nesse ebook você vai encontrar 10 receitas e mais um montão de dicas para complementar sua marmita. Para você sentir o gostinho, confere algumas receitas dessa seleção:

  • Tem um versão de PF super diferente e saudável;
  • Receita vegana também tem espaço por aqui, assim como versões sem nenhuma carne;
  • Um nhoque sem glúten e de cenoura, vai deixar você babando;
  • E tem também uma versão de frango com batata doce SUPER diferente.
E-book receitas para marmitas
E-book receitas para marmitas

Como faço para baixar o e-book Receitas para marmitas

É bem fácil conseguir o seu ebook gratuito! Basta preencher o formulário abaixo com o seu nome e e-mail. Em seguida é só aguardar o e-mail de confirmação que certamente vai chegar na sua caixa de entrada com o link para o download e pronto!

Ahh, uma informação importante, antes de ficar triste porque não recebeu seu book maravilhoso, confira no seu spam, porque pode ser que o e-mail tenha ido parar lá por engano.

Em conclusão, se deliciem, façam as receitas, adaptem para o gosto de vocês e voltem para contar para gente qual a receita que você mais gostou.

E-book receitas para marmitas
Rocambole de brócolis com legumes assados

O que você acha?

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82 Comments
  • silvana
    outubro 22, 2019

    ola… fiz a inscrição, mas o que chegou para mim foi ebock 12 receitas para amar e o de comidas de boteco…eu queria muito o de marmitas…

    • rafa
      outubro 25, 2019

      Oi Silvana, já conferiu na sua caixa de spam? Se não chegar manda um e-mail que te enviamos. :D

      • Michelle
        janeiro 6, 2021

        Olá! Recebi o email para o download das receitas de verao e de marmita mas aparece a mensagem “impossível fazer o download”.
        Queria muito. Fiquei muito interessada em fazer os pratos. Obrigado!

    • Rosana
      maio 19, 2020

      Pra mim o melhor pagina de receitas. Amo esse carinho que vcs tem com a gente ❤só receitas maravilhosas!

      • Rafael
        maio 19, 2020

        :D Obrigado Rosana!

      • Juliana Queiroz
        agosto 21, 2020

        Achei bom aprender a fazer comidas fit

    • Edneia de Oliveira
      dezembro 18, 2022

      Sério? Que vai enviar ebook?

  • Lizi
    outubro 22, 2019

    Receitas deliciosas
    Obrigada por tantas ideias gostosas

  • Carmen
    outubro 23, 2019

    Adorei as sugestões de marmitas! ♥

  • Pedro Roberto de Mendonça Guimarães
    outubro 25, 2019

    Não consigo mais baixar 10 receitas de marmitas, pois alegam que já tenho e-mail registrado .Porque.

    • rafa
      outubro 25, 2019

      Pedro, se vc já se registrou para receber o ebook o link está no e-mail de confirmação que vc recebeu. Caso não ache na sua caixa de entrada, confira na caixa de spam. Abs ;)

  • Rose
    dezembro 19, 2019

    Vou aguardar o e-book das marmitas … Irá me ajudar muito montar a marmita o meus filhos. Agradecendo desde já e aproveitando para desejar um lindo Natal e um Ano Novo cheio de aventuras e muito sucesso!

    • rafa
      dezembro 20, 2019

      Obrigado Rose! Para você e sua família também :D Espero que o ebook ajude!

  • Maria Ap. Puppim
    dezembro 27, 2019

    Olá pessoal,

    Vi as receitas de Natal com bacalhau e resolvi baixar o e-book das receitas de natal. Me inscrevi e logo depois recebi o livro – muito boas receitas, vou aproveitar para o ano novo. Depois descobri de voces publicaram outros e-books gratuitos com outras receitas – boteco, nossa panela, dia das mães, araiá… Tentei baixar esses outros livros, mas não consigo porque ao inscrever meu email, aparece o aviso de que já existe e não me enviam o email para fazer o download. Como faço para obter todos esses livros? Me interessa muito tê-los, agora que me aposentei, estou me arriscando na cozinha. Abraço a equipe pelo conteudo que sempre nos presenteiam.

    • rafa
      janeiro 2, 2020

      Olá Maria! Fique tranquila, enviamos para seu e-mail todos os links para download :D
      Que bom que está gostando dos ebooks e estão te ajudando na cozinha! Um grande abraço :D

  • Saionara
    janeiro 6, 2020

    Olá!
    Fiz minha inscrição e baixei o ebook de marmitas, mas meu computador foi formato e não encontro mais. Tentei fazer a inscrição novamente, mas recebo msg de que já estou cadastrada. Como faço para baixá-lo novamente?

    Grata
    Saionara

  • Lory
    janeiro 16, 2020

    Muito legais esses e-books! Muito obrigada pelo trabalho e materiais disponibilizados pra gente!!

    • cami
      janeiro 21, 2020

      Que bom que gostou Lory :D

  • Yolanda M.
    janeiro 17, 2020

    Olá!
    Não consegui baixar o ebook das marmitas.

  • lucia
    fevereiro 4, 2020

    minhapanelinha é tudo de bom, receitas perfeitas, adoroooooo

  • Ludimila
    março 5, 2020

    Olá, o ebook ainda está disponivel?
    Tentei 3x desde ontem, mas não recebo.. :( já olhei o spam e também não está lá…

    Parabéns pelas receitas do site, sao maravilhosas!

    Obrigada!

    • rafa
      março 6, 2020

      Olá Ludmila, está disponível sim. Enviamos para o seu e-mail para facilitar :D

  • não recebi meu e-book 10 receitas para marmita, não consigo baixa-ló porque?

  • Não enviaram para o meu e-mail o e-book 10 receitas para marmitas. Uma pena perderam um frequentador das suas páginas. Obrigado.

    • rafa
      março 24, 2020

      Pedro, provavelmente o email está na sua caixa de spam. De qualquer forma enviamos manualmente pra vc todos os e-books do naminhapanela :) Não esquece de conferir a caixa de spam. Abs

  • daniel
    março 31, 2020

    É Mentira o E-Book nem vem por Email eu Tbm ja olhei na caixa de span e nada.

    • rafa
      abril 1, 2020

      Oi Daniel, confere de novo sua caixa de entrada e SPAM por favor!
      Enviamos novamente para esse e-mail cadastrado no seu comentário ;)
      Grande abraço!

  • Rosana
    maio 19, 2020

    Pra mim o melhor pagina de receitas. Amo esse carinho que vcs tem com a gente ❤só receitas maravilhosas!

  • Tuani Pereira Luiz
    maio 27, 2020

    Quero o ebook

  • Andiara
    julho 9, 2020

    Sim gostaria de receber receitas

    • Rafael
      julho 13, 2020

      é só preencher o nome e email no formulário que tem no post ;)

  • Laís Medeiros
    julho 20, 2020

    Olá gostaria de receber este ebook de receitas

    • Rafael
      julho 27, 2020

      é só preencher o formulário com seu email que vc recebe ;)

  • Zulmira
    janeiro 5, 2021

    Acho muito interessante e legal

  • Margarete
    janeiro 5, 2021

    Vocês estão de parabéns, as receitas são maravilhosas!!!!!

  • paulo
    fevereiro 24, 2021

    gostaria de receber

    • Cami
      fevereiro 26, 2021

      Basta se cadastrar e receberá o ebook no seu email :-*

  • Claudia Ramos
    março 3, 2021

    Chegouuuuuuuuuuu ! Vivaaaaaaaaaaaaa !!!!!!!

    Ameei o ebook das marmitas ( vou confessar aqui, que amoooooooooooo todos ebook e receitas de vocês ) kkkkk
    Que Deus abençoe e proteja sempre vocês e a família também !
    Bjs
    Claudia Ramos

    • Cami
      março 3, 2021

      iieeeiii!
      Que bom que vc gostou :-)

  • Mari
    março 6, 2021

    Obrigada por compartilhar tanta coisa deliciosa. Um cheiro para você

    • Cami
      março 8, 2021

      sua querida <3
      Muito obrigada, fazemos com todo o carinho!

  • Thiago Fascinni
    março 12, 2021

    Olá
    E fiquei muito interessado em baixar suas receitas no eBook. Mas infelizmente não consigo abaixar à “caixinha não está funcionando”
    Desde já muito obrigado ☺️
    (Aguardo uma resposta)

  • Evilanna
    julho 22, 2021

    Bom dia, não estou conseguindo cadastrar meu e-mail para receber Receitas de marmitas.

    • Cami
      setembro 12, 2021

      Pode testar de novo, por favor? <3

  • Luana de Melo Pereira
    agosto 16, 2021

    Não estou conseguindo mandar o ebook no meu e-mail. Poderia me ajudar, obg.

    • Cami
      setembro 12, 2021

      Pode testar de novo, por favor?

  • Mariza Andrade
    agosto 17, 2021

    Gostaria de receber o e-book receitas para marmitas. Obrigada

    • Cami
      setembro 12, 2021

      Pode testar de novo, por favor?

  • Luana de Melo Pereira
    agosto 23, 2021

    Estou tentando colocar meu e-mail para receber alguns ebooks, mas não estou conseguindo

    • Cami
      setembro 12, 2021

      Ajustamos o sistema, pode testar de novo, pf?

      • Luana de Melo Pereira
        setembro 12, 2021

        Agora foi, muito obg

  • Sula
    agosto 26, 2021

    Estou tentando baixar diferentes ebooks aqui do site, mas sempre que preencho minhas informações, faço a marcação de que eu não sou um robô e notifico minha inscrição, vem a seguinte mensagem: Email delivery is disabled at the moment, please try again later! Sendo que isso tem se repetido ao longo dos dias

  • Sula
    agosto 30, 2021

    Vocês podem enviar o ebook para sulamita lf@gmail.com ? O formulario de voces tá dando erro há tempos

    • Cami
      setembro 12, 2021

      Ajustamos Sula.
      Veja se consegue e avisa a gente :-*

  • Maria Lúcia Sansivieri Ribeiro
    setembro 9, 2021

    Boa tarde! Não recebi o e-book de marmitas e nem o planner semanal.

    • Cami
      setembro 12, 2021

      Nós ajustamos a função de envio, testa de novo por favor? :-*

  • Taysa Vannoska de Almeida Silva
    outubro 29, 2021

    Bom dia, estou tentando adicionar meu e-mail para conseguir o ebook de marmitas mas não finaliza. Dá erro na página.

    • Aparece essa mensagem – A entrega de e-mail está desativada no momento, tente novamente mais tarde!
      E já faz um tempo que tento baixar.

  • Tatiane
    novembro 4, 2021

    Olá, por favor, gostaria muito do ebook de receitas para marmitas. Só encontrei o site agora! Estou amando!!!
    Tatiane
    tatianemachado_letras@hotmail.com

  • Alba Andrade
    dezembro 9, 2021

    Boa noite não consigo baixar o e-book
    Por gentileza me envie o link andradealba80@gmail.com

    • Cami
      dezembro 15, 2021

      Pode tentar de novo que agora vai <3

  • ana leticia
    dezembro 14, 2021

    Quero meu ebook.

    • Cami
      dezembro 15, 2021

      Tenta de novo, que agora vai <3

  • Neusa Nunes da Silva oliveira
    dezembro 17, 2021

    Eu quero receitas de natal

  • Iasmine
    março 14, 2022

    Olá, queria muito o ebook de marmitas por favor, não consigo clicar no botão pra receber. Meu e-mail eh zeferinoiasmine@gmail.com

  • Tatiana
    novembro 14, 2022

    Gostei muito! O ebook chegou logo que confirmei minha inscrição. É muito bem feito e as receitas parecem muito boas. Obrigada e sucesso!

    • Cami
      novembro 15, 2022

      Que bom que gostou Tati! Fizemos com muito carinho <3

  • Andrea
    novembro 16, 2022

    Olá! Gostei muito

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