adoro receitinhas criativas daquelas q saem do óbvio! fugir do basicão sempre me faz ter vontade de ir pra cozinha e testar as possibilidades que simples ingredientes podem trazer como resultados.
um empanado que não leva ovo? não leva farinha? e que não é frito? sim é possível e fica uma DE-LÍ-CIA! e assim vou fazendo o rafa comer mais carne de frango, que nem sempre é fácil. o bacana é que essa receita se encaixa para uma refeição ou até mesmo para comer como petisquete. no nosso caso serviu de entradinha e fomos molhando nos molhinhos e quase que dá vontade de fazer mais e continuar comendo e esquecer o prato principal, rs…
separei 1/2k de filé de peito de frango já bem temperado e cortei em tiras não muito finas. num prato fundo misturei 1 caixa de creme de leite, 50g de queijo parmesão ralado, 1 colher de café de açafrão, uma pitada de pimenta moída na hora e pra finalizar fomos de Herbes de Provence, chique né? mas foi um presente da cunhada q mora na zoropa e é uma mistura muito utilizada na culinária francesa que mistura orégano, segurelha, tomilho, alecrim e manjerona, mas se vc não tiver e nem achar fácil pode substituir por qualquer erva desidratada. para empanar processei 1 pacote de biscoito cream cracker integral. e então é aquele esquema, mergulha o frango no creme de leite, passa bem no biscoito e arruma em um tabuleiro untado com margarina. agora é forno em temperatura média por mais ou menos uns 40 min ou até ficar bem moreninho… a dica é depois q sair do forno é esperar um pouquinho para ficar mais crocante…
ai a mágica da cozinha… como eu adoro…
Fer Garcia
maio 12, 2011Hummm….fiquei com água na boca!!!
cami
maio 15, 2011Fer,
faz q vc vai amar!
Juju,
nada de fritura!!! assado e delícia…
Cacau,
chique e lindo!!! concordo, rs…
Ana,
para quem prefere o frango a carne é necessário ter umas idéias para dar um toque especial né?
Nai,
o rafa tbm não é muito fã de frango naum, mas amou, vai por mim q vc vai adorar!
Dani,
eu vi lá no seu blog… adorei as adaptações para ficar ainda mais saudável!
juju bombana
maio 12, 2011Confesso que entrei pra ler, só de curiosa, pq eu tinha certeza que era frito, e eu não sou adepta da fritura…. Mas que surpresa eu fiquei!!!!
Assim sim, adoreiiiiiiiiiiii
Cacau
maio 12, 2011Chique, lindo e MUITO apetitoso!
Beijos
Ana Luísa
maio 12, 2011Tenho comido muuuito frango, moça Cami! :)
Vou ver se faço esse por esses dias. :)
E olha quem comentou aqui em cima!! :D Dona /kkw! (Momento nostalgia: Fotolog.net)
:**
Nai
maio 12, 2011Nhamy! Me deu até vontade de comer esses “nuggets”, e olha que frango e eu não somos melhores amigos Mesmo. rs
Me lembrou muito uma receita, também assada e super crocante, que meu avô fez uma vez com corn flakes (o sucrilhos sem açúcar mesmo), mas não tenho a receita.
Vou testar a sua qualquer hr, ainda mais não sendo frita.
Dani Almeida
maio 14, 2011Fiz esse franguinho hoje no meu almoço, com algumas adaptações para ficar ainda mais light, olha ficou uma delícia! Adoro suas dicas e já indiquei o seu site no meu blog.
Beijos
Karine
junho 15, 2011uia….eu fiz essa receita =) ficou MUITO boa.
adorei a dica!
cami
junho 22, 2011Karine,
é bom né??? q bom q vc gostou :-)
Viviane
outubro 4, 2011Acabei de fazer!
Ficou EXCELENTE!!!!! ;-)
cami
outubro 14, 2011\o/
Mirella
abril 11, 2012E esses molhos que acompanha, como faz?